Khasiat dan Manfaat Buah Manggis Dan Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan dan Kecantikan

Artikel ini ditulis oleh takaksehat.com,
blog yang membahas tentang bagaimana hidup sehat, secara alami. Jika anda
sempat silahkan mengunjungi situs tersebut, karena ada banyak artikel
bermanfaat untuk menambah pengetahuan anda.

Manfaat Buah Manggis

Buah manggis adalah buah yang tidak kalah digemari oleh banyak orang. Hal ini
tidak hanya karena rasanya yang lezat tapi juga manfaatnya bagi kesehatan yang
sangat baik. 

Buah manggis memiliki bentuk bulat kecil yang di bagian atasnya terdapat daun
serta tangkai buah yang menempel, begitu pula di bagian bawahnya. Manggis
identik dengan warna ungu pada kulitnya dan warna putih pada daging buahnya.

Rasa buah manggis ini sangatlah enak, tak heran banyak orang yang juga
menyukai buah ini. Rasa manis yang ada pada daging buah berukuran kecil
tersebut yang membuat orang selalu ingin memakannya lagi.

Selain sangat enak untuk dikunsumsi langsung, buah manggis sangat berkhasiat
bagi bagi kesehatan tubuh manusia. Ini dibuktikan dengan banyaknya obat untuk
suatu penyakit yang berasal dari ekstrak buah ini.

Berikut beberapa manfaat yang harus kamu ketahui sebelum memakan buah manis
yang satu ini.

1. Mencegah resiko terjadinya penyakit kanker

Kandungan yang ada dalam buah manggis ini dipercaya dapat menyembuhkan serta
mencegah penyakit kanker. Namun, hal ini menurut sebagian orang saja, tetap
harus berkonsultasi pada dokter, ya!

2. Mengurangi kadar gula darah pada tubuh

Manggis juga sangat baik untuk mengontrol gula darah dalam tubuh manusia., ini
sudah dibuktikan oleh pakar di bidangnya. Kamu bisa mencegah penyakit diabetes
sejak dini karena buah manggis sendiri ternyata dapat mengurangi resistensi
insulin.

3. Mencegah serta mengatasi penyakit Alzheimer

Siapa yang tidak tahu manfaat buah manggis yang satu ini. Alzheimer merupakan
penyakit yang serius. Dan penelitian membuktikan bahwa manggis memiliki
kandungan Xanthone yang tidak didapatkan dari buah lainnya. Hal ini dapat
menjadi pencegah agar tidak mengalami penyakit Alzheimer.

4. Mencegah penuaan dini

Sudah tidak diragukan lagi tentang bagaimana manfaat manggis untuk
mengencangkan kulit guna mencegah penuaan dini. Kamu yang masih belasan tahun
dan tidak mau mengalami penuaan dini, bisa mencoba untuk rutin mengonsumsi
buah manggis tanpa berlebihan.

Manfaat Buah Sawo

Sawo adalah salah satu buah yang juga digemai oleh banyak orang. Hal ini tidak
terlepas dari rasanya yang manis serta teksturnya yang lembut. Selain itu, ada
banyak khasiat yang terkandung di dalamnya.

Sawo berbentuk sedikit lonjong mirip seperti buah kedondong. Kulit buahnya
berwarna coklat kemerahan, dan isinya berwarna oranye kemerahan. Tekstur sawo
sendiri sangat lembung ketika masuk ke dalam mulut. Inilah salah satu alasan
mengapa buah sawo banyak digemari.

Rasa yang ada pada buah sawo memiliki ciri khas dan bentuk kulitnya yang
tipis. Namun selain itu, sawo memiliki banyak sekali kandungan vitamin dan
nutrisi di dalamnya. Seperti, kalsium, fosfor, lemak nabati, karbohidrat,
serta vitamin A, vitamin B1, vitamin C, dan juga vitamin D. Masih banyak lagi
kandungan lain di dalamnya.

Karena memiliki beragam jenis kandungan baik di dalam buah sawo ini,
orang-orang banyak mengonsumsinya baik untuk sekadar dikonsumsi biasa, maupun
untuk mencegah berbagai penyakit yang dapat menyerang tubuh mereka.

Berikut adalah beberapa manfaat dari buah sawo yang harus kamu ketahui.

1. Meningkatkan daya tahan atau sistem imun pada tubuh

Mengandung sukrosa dan fruktosa, buah sawo menjadi pilihan untuk meningkatkan
sistem imun pada tubuh. Apalagi di masa pandemic seperti sekarang ini, sistem
imun yang kuat dapat mencegah kita dari serangan penyakit.

2. Menyehatkan ginjal

Merawat kesehatan ginjal sejak dini merupakan suatu keharusan bagi siapapun
juga. Contohnya dengan cara rutin mengonsumsi buah sawo. Senyawa yang
menyehatkan akan membuat ginjalmu bersih dan sehat.

3. Mencegah resiko terjadinya anemia

Anemia adalah keadaan di mana seseorang mengalami kekurangan zat besi. Untuk
menghindarinya, sejak dini orang-orang juga menganjurkan untuk memakan sawo.
Karena di dalam buah sawo, terdapat zat besi yang melimpah. Tentunya ini akan
membantu kamu terhindar dari penyakit anemia.

4. Menghaluskan kulit

Memiliki kulit halus memang impian setiap orang. Untuk kamu yang ingin
memiliki kulit halus namun mau yang alami, cobalah buah yang satu ini. Yang
pastinya aman dari zat kimia berbahaya bagi kulit.

Share your love